Questions fréquentes (FAQ)

Faut-il aller « mal » pour consulter ?
Non. Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour entreprendre un accompagnement.
Beaucoup de personnes consultent pour mieux se comprendre, prendre du recul, traverser une période de transition ou prévenir un mal-être plus profond.

Puis-je venir sans objectif précis ?
Oui, tout à fait.
Il est fréquent de ne pas savoir exactement ce que l’on attend au départ. Les séances permettent justement de clarifier ce que vous vivez et ce dont vous avez besoin, à votre rythme.

Comment se déroulent les séances ?
Comment se passe une séance ?
Une séance est avant tout un temps d’échange centré sur vous.
Vous êtes libre d’exprimer ce que vous souhaitez, sans obligation ni jugement. Je vous accompagne par une écoute attentive, des questions et des reformulations pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez.

Comment se déroule la première séance ?
La première séance permet de faire connaissance, de poser le cadre et d’échanger sur ce qui vous amène.
Elle se déroule dans la même bienveillance que les suivantes, sans attente particulière ni préparation spécifique.

Combien de temps dure une séance ?
La durée d’une séance est précisée lors de la prise de rendez-vous (généralement entre 45 minutes et 1 heure).

Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’y a pas de nombre de séances imposé.
Certaines personnes viennent pour quelques séances ponctuelles, d’autres pour un accompagnement plus approfondi. Le rythme et la durée se construisent ensemble, selon vos besoins.

Quelles approches thérapeutiques proposes-tu ?
Qu’est-ce qu’une psychopraticienne ?
Une psychopraticienne accompagne les personnes dans leur cheminement émotionnel et personnel, à travers des approches thérapeutiques non médicales.
Son rôle est d’aider à mieux comprendre son fonctionnement, ses émotions et ses difficultés, dans un cadre sécurisé et respectueux.

Quelles thérapies utilises-tu ?
J’utilise différentes approches issues de la psychothérapie et du développement personnel (inspirées notamment des formations SpiriVie), telles que :
la thérapie de soutien
l’accompagnement émotionnel
la thérapie relationnelle et le travail sur la confiance en soi
l’accompagnement lors des périodes de transition
Les approches peuvent être combinées et adaptées selon votre situation.

Est-ce que tu imposes une méthode ?
Non.
Je m’adapte à votre rythme, à vos besoins et à ce qui vous convient. L’accompagnement est personnalisé et évolutif.

Cadre, confidentialité et éthique
Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui.
Tout ce qui est partagé en séance reste strictement confidentiel, dans le respect du cadre éthique de la relation d’aide.

Est-ce un suivi médical ou psychiatrique ?
Non.
L’accompagnement proposé ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. Il s’inscrit dans une démarche de soutien, de mieux-être et de compréhension de soi.

Quelle est ta posture en tant que praticienne ?
Je vous accueille avec bienveillance, respect et sans jugement.
Je n’interprète pas, ne décide pas à votre place et ne vous impose pas de solutions. Vous restez pleinement acteur ou actrice de votre cheminement.