Qu’est-ce que la relation d’aide ?
La relation d’aide est un accompagnement basé sur l’écoute, la bienveillance et le respect de la personne.
Elle offre un espace sécurisé pour déposer ce que vous vivez, mettre des mots sur vos émotions et mieux comprendre ce qui vous traverse.
Cet accompagnement n’est ni un diagnostic médical ni une psychothérapie, mais un temps pour vous recentrer, prendre du recul et avancer à votre rythme, en vous appuyant sur vos propres ressources.
Pour quelles difficultés ?
L’accompagnement peut vous aider si vous traversez notamment :
Du stress, de l’anxiété, une charge mentale importante
Des difficultés émotionnelles (tristesse, colère, confusion, hypersensibilité)
Des problèmes relationnels ou un manque de confiance en vous
une période de transition ou de questionnement (personnel, professionnel, familial)
Un besoin de parler, d’être écouté(e), sans jugement
Il n’est pas nécessaire d’aller « mal » pour consulter : venir simplement pour faire le point est tout à fait légitime.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est un temps d’échange centré sur vous.
Vous êtes libre d’exprimer ce que vous souhaitez, à votre rythme.
Mon rôle est de vous offrir une écoute attentive, de vous aider à clarifier ce que vous ressentez et à identifier ce qui peut vous soutenir dans votre cheminement.
La relation d’aide s’adapte à vos besoins : il n’y a pas de nombre de séances imposé. Vous avancez selon ce qui est juste pour vous.